Si parte da questi 3 presupposti:

- L'invecchiamento è una “malattia” curabile

- Non è mai troppo tardi per migliorare la propria condizione

- Bisogna essere disposti ad intraprendere un circolo virtuoso per rallentare o invertire il processo di invecchiamento supportato dai dati.

L’hacker è un esperto di sistemi informatici capace di penetrare in reti protette tramite la manipolazione e la forzatura di sistemi complessi.

E’ stata presa in prestito la parola hacking perché rende bene l’idea di quello che si fa nel Longevity Hacking.

Il Longevity Hacking consiste nell’apportare modifiche allo stile di vita e alle abitudini (fisiche, mentali e spirituali) al fine di ottenere risultati a lungo termine.

Alla base c’è il concetto secondo cui migliorare la propria salute sia fisica che mentale in forma preventiva sia più vantaggioso di trattare le malattie.